E dini se ka disa mënyra të tjera përveç stërvitjes që të digjni kalori, të shohësh një film horror për shembull.
Një studim i kryer nga University of Westminster në Mbretërinë e Bashkuar ka treguar se shikimi i një filmi horror mund të djegë rreth 150 kalori, afërsisht sa një ecje 30-minutëshe.
Arsyeja është se frika rrit rrahjet e zemrës, përshpejton frymëmarrjen dhe çliron adrenalinë, gjë që bën trupin të shpenzojë më shumë energji.
Por ky është vetëm një ndër faktet interesante për trupin tonë.
Edhe të qeshurit për 10 minuta djeg rreth 40 kalori.
Kështu që një orë komedi është pothuajse si një shëtitje e lehtë.
Një tjetër është uji i ftohtë I cili mund të të ndihmojë të humbasësh më shumë kalori.
Kjo pasi trupi shpenzon energji shtesë për ta ngrohur në temperaturën trupore.
Të përtypësh çamçakëz mund të djegë rreth 11 kalori në orë.
Kjo definitivisht nuk zëvendëson palestrën, por mund ta provosh nëse ta merr mendja…
Pastaj, dëgjimi i muzikës me ritëm të shpejtë rrit rrahjet e zemrës.
Për këtë arsye, njerëzit shpesh ecin ose vrapojnë më shpejt kur dëgjojnë këngë ritmike.
Kjo e radhës besoj se shumicës do ju pëlqej më së shumti edhe pse nuk djegë aq kalori por të përqafosh dikë për 20 sekonda ul nivelin e stresit.
Edhe të qëndrosh në këmbë djeg dyfish më shumë kalori sesa të ulesh.
Prandaj tavolinat në këmbë janë bërë kaq të famshme në punë.
E tani me ardhjen e motit të ftoftë trupi djeg më shumë kalori njëjtë si te pish ujë te ftohtë.
Sepse aktivizohet “yndyra kafe” që gjeneron nxehtësi.
Po ashtu nëse keni më shumë metoda për djegjen e kalorive, na tregoni më shumë ne komente
