Depresioni pas lindjes është një realitet i heshtur që prek rreth 1 në 10 gra pas ardhjes në jetë të një fëmije. Sipas të dhënave të Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH), çrregullimet e shëndetit mendor pas lindjes janë ndër komplikacionet më të shpeshta të periudhës postnatale, por shpesh mbeten të padiagnostikuara dhe të patrajtuara.
Ndryshe nga “baby blues”, që zakonisht zgjat vetëm disa ditë dhe shoqërohet me luhatje të lehta humori, depresioni pas lindjes është më i thellë dhe më i zgjatur. Ai mund të shfaqet brenda javëve të para pas lindjes, por edhe deri në një vit më vonë.
Simptomat që nuk duhen injoruar:
-
Trishtim i vazhdueshëm, boshllëk emocional ose ndjenjë dëshpërimi
-
Humbje interesi për aktivitete që më parë sillnin kënaqësi
-
Lodhje ekstreme dhe mungesë energjie
-
Çrregullime të gjumit (edhe kur foshnja fle)
-
Ndjenja faji, pavlefshmërie ose pamjaftueshmërie si nënë
-
Vështirësi në krijimin e lidhjes me foshnjën
-
Ankth i shtuar ose sulme paniku
-
Mendime për t’i bërë dëm vetes ose foshnjës
Ekspertët theksojnë se depresioni pas lindjes nuk është shenjë dobësie dhe as mungesë dashurie ndaj fëmijës. Ai lidhet me ndryshimet hormonale, lodhjen, presionin emocional dhe faktorë të tjerë socialë apo psikologjikë.
Kërkimi i ndihmës profesionale është thelbësor. Mbështetja nga familja, këshillimi psikologjik dhe, në disa raste, trajtimi me medikamente mund të bëjnë një ndryshim të madh në rikuperim.
Ndërgjegjësimi dhe informimi janë hapi i parë për të thyer stigmën. Çdo nënë që përjeton këto simptoma duhet të dijë se nuk është vetëm – dhe se ndihma ekziston.
