Shumë njerëz ankohen se ndihen të lodhur edhe në ditë kur nuk kanë bërë ndonjë punë të rëndë. Kjo lodhje nuk është fizike, por mendore – dhe po bëhet gjithnjë e më e zakonshme.
Rrjetet sociale, njoftimet e pandërprera dhe nevoja për të qenë gjithmonë “online” e mbajnë trurin aktiv edhe kur trupi pushon. Edhe kur nuk bëjmë asgjë konkrete, mendja jonë është vazhdimisht duke përpunuar informacione, krahasime dhe pritshmëri.
Përveç kësaj, presioni i përditshëm për të qenë produktivë, të suksesshëm dhe të pranishëm kudo krijon një lodhje të padukshme. Shpesh ndihemi fajtorë edhe kur pushojmë, duke mos i dhënë vetes hapësirë reale për qetësi.
Ekspertët e përshkruajnë këtë si lodhje mendore, një gjendje që nuk shihet, por ndihet fort. Ajo na bën të humbasim fokusin, durimin dhe energjinë, edhe pa ndonjë arsye të dukshme.
Ndoshta zgjidhja nuk është të bëjmë më pak, por të mësojmë të shkëputemi herë pas here. Sepse ndonjëherë, lodhja nuk vjen nga ajo që bëjmë, por nga fakti që nuk ndalemi kurrë së menduari.
