Gjumi është jashtëzakonisht i rëndësishëm për zhvillimin e çdo foshnje, por shpesh nuk është e lehtë për prindërit të dallojnë kur foshnja e tyre është vërtet e lodhur dhe sa gjumë i duhet.
Edhe pse duket e thjeshtë, në praktikë nuk është gjithmonë e lehtë të kuptosh nevojat e një të porsalinduri ose foshnje të vogël.
Një foshnjë e lodhur zakonisht bie në gjumë shpejt sapo e qetësoni. Megjithatë, nëse foshnja juaj lodhet shumë, mund të ketë vështirësi të bjerë në gjumë dhe të jetë nervoze, gjë që mund të jetë shumë lodhëse për prindërit. Është më mirë t’i shmangni situata të tilla duke njohur shenjat e para të lodhjes dhe duke reaguar në kohë.
Një foshnjë gjashtëmuajshe duhet të flejë tre herë gjatë ditës. Gjumi i parë zakonisht ndodh rreth dy orë pas zgjimit dhe zgjat rreth një orë e gjysmë. Gjumi i dytë vjen rreth dy orë pas zgjimit dhe duhet të zgjasë deri në dy orë. Gjumi i tretë rekomandohet në mbrëmje, rreth orës 5 pasdite.
Fëmijët njëvjeçarë në përgjithësi duhet të flenë dy herë në ditë. Gjumi i parë duhet të jetë rreth tre orë pas zgjimit dhe të zgjasë rreth gjysmë ore. Gjumi i dytë ndodh dy deri në tre orë pas të parit dhe mund të zgjasë deri në dy orë. Pas kësaj, fëmija duhet të qëndrojë zgjuar për pjesën tjetër të ditës.
Pasi një fëmijë mbush 18 muaj, rekomandohet një sy gjumë që zgjat një deri në dy orë. Ekspertët thonë se fëmijët e vegjël në këtë moshë në përgjithësi kanë nevojë vetëm për një sy gjumë në ditë.
