Në këtë ditë dhe epokë modern që po jetojmë sot me presione dhe ankthe të grumbulluara nuk është aspak çudi që dikush do të vinte me idenë gjeniale, të shpallte një ditë botërore, të bërtasim për të çliruar ankthin.
Ndonëse zemërimi është i fortë, inati i pakontrolluar është një fazë e rritur e reagimit armiqësore ndaj një dëmtim veçanërisht skandaloz ose padrejtësisë e pikërisht për këtë kjo e bërtitura është krijuar për të ndihmuar miliona njerëz që duhet të largojnë atë zhgënjim të ndrydhur. Të çliruarit e akthit me bërtim mund të sjellë njëfarë ndërgjegjësimi për përfitimet shëndetësore të lëshimit të një shakull të madh. Pavarësisht nëse zgjidhni ta bëni atë në dush, në makinë, në një dollap ose në një jastëk, lëshimi i një ulërime mund të jetë terapeutik dhe reduktues i stresit.
Ndonëse zemërimi është një gjendje shpirtërore – e nevojshme për mbijetesën tonë – shpesh del jashtë kontrollit kur nivelet tona të stresit rriten. Një gjendje e tillë mund të ketë shumë simptoma fizike që rrallë i kuptojmë derisa të jenë mjaft të avancuara.
Kur një person çliron zhgënjimet e tij, nëpërmjet një ulërimë të mirë të modës së vjetër, truri relaksohet, gjë që në fakt mund të sjellë një lehtësim të menjëhershëm shumë të nevojshëm.
E bërtitura është krijuar për të ndihmuar miliona njerëz që duhet të largojnë atë zhgënjim të ndrydhur. Të çliruarit e akthit me bërtim mund të sjellë njëfarë ndërgjegjësimi për përfitimet shëndetësore të lëshimit të një shakull të madh. Pavarësisht nëse zgjidhni ta bëni atë në dush, në makinë, në një dollap ose në një jastëk, lëshimi i një ulërime mund të jetë terapeutik dhe reduktues i stresit.
Të bërtiturat mund të ndihmojnë në nxjerrjen e emocioneve të mbytura. Gjatë këtyre kohërave sfiduese, lëshimi i një ulëritës mund të jetë një mënyrë e shëndetshme për të çliruar emocionet tuaja.
Të bërtiturit thjesht sjell në vëmendjen dhe shërben si një kujtesë për ata që mund të kenë nevojë të heqin njëfarë presioni me një britmë.
Për më shumë se 2000 vjet, Eastern Medicine ka promovuar përfitimet shëndetësore të britmës. Dr. Lu, i cili është mjeshtër i Mjekësisë Kineze, thotë se të bërtiturit ndihmon me stagnimin e mëlçisë dhe sipas tij britma zhbllokon ndjenjat brenda dhe i lejon ato të lirohen, duke ofruar një ndjenjë lehtësimi. Për këtë arsye ai I inkurajon njerëzit të bërtasin në vendet që u pëlqejnë ose ndihen rehat.
Edhe pse zemërimi është një gjendje shpirtërore që është e nevojshme për të mbijetuar, situata mund të na dalë jashtë kontrollit kur na rriten nivelet e stresi dhe mund të kemi edhe shumë efekte negative shëndetësore por nëse zemërimin tuaj nuk mund ta kontrolloni shkencëtarët rekomandojnë të vizitoni një profesionit i cili pastaj do t’ju udhëheqë në mënyrën më të mirë të mundshme për të arritur qëllimin tuaj. /atvlive.tv
