Shumë njerëz besojnë se më shumë orë pune = më shumë sukses, por ekspertët e menaxhimit të kohës dhe psikologët e punës sugjerojnë se kjo nuk është gjithmonë e vërtetë. Ja pesë fakte që mund t’ju ndryshojnë mënyrën se si mendoni për orët shtesë:
-
Efikasiteti bie pas 8 orësh – Studimet tregojnë se pas një dite të gjatë pune, produktiviteti dhe fokusimi fillojnë të ulen ndjeshëm. Pra, duke punuar më shumë nuk do të arrini domosdoshmërisht rezultate më të mira.
-
Rrit rrezikun për stres dhe shëndet të dobët – Orët e tepërta mund të çojnë në lodhje kronike, pagjumësi dhe probleme shëndetësore si hipertensioni dhe dhimbjet e muskujve.
-
Krijimtaria zvogëlohet – Mendja juaj ka nevojë për pushim për të gjeneruar ide të reja. Punë e vazhdueshme dhe pa pushim mund të kufizojë inovacionin dhe zgjidhjen e problemeve.
-
Ekuilibri punë-jetë personale është kyç – Ata që gjejnë kohë për aktivitetet personale dhe familjen shpesh raportojnë më shumë kënaqësi dhe energji për të përmbushur detyrat profesionale.
-
Punë më e mençur, jo më e gjatë – Ekspertët rekomandojnë planifikim të ditës dhe fokus në prioritetet kryesore. Një strategji e mirë e menaxhimit të kohës mund të sjellë rezultate më të mira se thjesht shtimi i orëve të punës.
Pra, suksesi nuk matet me numrin e orëve që kaloni në zyrë, por me cilësinë e punës dhe balancën personale. Kur pushoni mjaftueshëm dhe menaxhoni kohën me zgjuarsi, trupi dhe mendja juaj janë më produktive dhe kreative.
