Sipas një studimi të Universitetit të Westminster-it, shikimi i një filmi horror 90-minutësh mund të djegë rreth 184 kalori, një sasi që i afrohet pothuajse 30 minutave ecjeje të shpejtë. Por si ndodh kjo? Arsyeja qëndron te reaksioni fiziologjik i trupit ndaj frikës. Kur shikuesi ndjen tmerr ose tension të lartë, trupi çliron adrenalinë, hormoni i stresit që rrit ritmin e zemrës, presionin e gjakut dhe metabolizmin. Kjo nxit shpenzimin e energjisë, duke e kthyer ndjesinë e frikës në një formë të lehtë “stërvitjeje” fizike, pa lëvizur nga divani.
Studimi analizoi edhe filmat më efektivë për djegien e kalorive. Në krye të listës ishte The Shining i Stanley Kubrick-ut, i cili mund të shkaktojë djegien e 184 kalorive. Pas tij renditeshin Jaws me 161 kalori dhe The Exorcist me 158 kalori. Shkencëtarët shpjegojnë se këta filma krijojnë tension të vazhdueshëm dhe papritur, me ngjarje që shkaktojnë rrahje të shpejta zemre dhe frikë të papritur, duke maksimizuar çlirimin e adrenalinës dhe shpenzimin e energjisë.
Përveç efektit fizik, ekspertët thonë se filmat horror mund të kenë edhe efekt psikologjik të ngjashëm me stërvitjen: përballja me frikën në një ambient të kontrolluar mund të ndihmojë në rritjen e tolerancës ndaj stresit, duke ndikuar pozitivisht tek trupi dhe mendja.
Pra, në një farë mënyre, shikimi i një filmi horror nuk është vetëm argëtues, por mund të konsiderohet edhe një mini-trajnim kalori—dhe gjithçka pa u ngritur nga divani!
