spot_imgspot_img
spot_img

Si ta largoni atë? Ushqimet që shkaktojnë ERËN e KEQE të gojës!

Disa nga ushqimet më të shëndetshme mund të shkaktojnë erë të keqe të gojës. Kjo nuk do të thotë që duhet t’i shmangni, por është mirë të jeni të vetëdijshëm për këtë, në mënyrë që të merrni masat e duhura.

Ushqimet që shkaktojnë erë të keqe të gojës

1. Mishi
Bakteret në gojë ushqehen me proteinat që gjenden në mish. Gjatë tretjes së mishit, çlirohen përbërje si amoniaku, të cilat shkaktojnë erë të pakëndshme.

2. Peshku
Peshku dhe variantet e tij të konservuara janë të pasura me proteina dhe përbërjen trimetilaminë, e cila mund të qëndrojë në gojë dhe të shkaktojë aromë të keqe.

3. Bulmeti
Qumështi dhe djathi përmbajnë aminoacide që ushqejnë bakteret në gojë, duke krijuar erë të pakëndshme.

4. Kafeja
Acidi në kafe favorizon rritjen e baktereve të këqija në gojë. Gjithashtu, kafeja dhe pijet e tjera me kafeinë shkaktojnë tharje të gojës, duke krijuar një ambient ideal për bakteret dhe kërpudhat që shkaktojnë erë.

5. Agrumet
Acidi i lartë dhe sheqeri i agrumeve krijojnë terren për shumimin e baktereve të këqija në gojë.

Si ta shmangni erën e keqe të gojës

Pastrimi i dhëmbëve: Përdorni furçë dhe pastë dhëmbësh për të hequr mbeturinat e ushqimit.

Shpëlarja e gojës: Përdorni solucion larës ose ujë për pastrim të përkohshëm.

Çamçakëzi pa sheqer: Stimulohet prodhimi i pështymës, që pastron grimcat e ushqimit.

Ushqime krokante: Karota ose mollë mund të rrisin prodhimin e pështymës dhe të ndihmojnë në pastrimin e gojës.

Duke ndjekur këto hapa, mund të shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa u shqetësuar për erën e keqe të gojës.

spot_imgspot_img
Klikoni KËTU për t’u bërë pjesë e kanalit zyrtar të ATVLIVE.TV në Viber.

Bëni Subscribe në kanalin zyrtar të ATV-së në YouTube – Kliko KËTU

LAJME TË TJERA

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

PUBLIKUAR SË FUNDI

spot_img
spot_img

LAJME TË TJERA