Brezi Z, i njohur si brezi i lindur mes viteve 1997 dhe 2012, po cilësohet gjithnjë e më shpesh si brezi më i lodhur mendërisht dhe emocionalisht. Edhe pse janë të rinj në moshë, shumë prej tyre raportojnë ndjenja lodhjeje kronike, ankthi dhe mungesë motivimi.
Sipas studimeve psikologjike dhe raporteve ndërkombëtare, një nga arsyet kryesore është presioni i vazhdueshëm digjital. Gen Z është brezi i parë që është rritur plotësisht me rrjete sociale, ku krahasimi konstant, pritshmëritë e larta dhe nevoja për të qenë gjithmonë “online” ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin mendor.
Një tjetër faktor është pasiguria ekonomike dhe sociale. Krizat globale, rritja e kostos së jetesës, vështirësitë për punësim dhe e ardhmja e paqartë kanë krijuar një ndjenjë stresi të vazhdueshëm te ky brez. Ndryshe nga brezat e mëparshëm, Gen Z po përballet herët me përgjegjësi dhe pasiguri të mëdha.
Ekspertët theksojnë edhe mungesën e gjumit si problem serioz. Përdorimi i gjatë i pajisjeve elektronike, sidomos para gjumit, ndikon në cilësinë e pushimit dhe çon në lodhje të vazhdueshme fizike dhe mendore.
Po ashtu, Gen Z flet më hapur për shëndetin mendor, gjë që nuk do të thotë domosdoshmërisht se ndihen më keq se brezat e tjerë, por se janë më të vetëdijshëm dhe më të gatshëm të kërkojnë ndihmë. Kjo hapje ka bërë që lodhja dhe stresi të jenë më të dukshme në statistika.
Në fund, lodhja e Gen Z nuk është shenjë dembelie, por pasqyrë e një bote që po ndryshon shpejt. Kuptimi i shkaqeve është hapi i parë për të ndërtuar një mjedis më të shëndetshëm për brezin që po formëson të ardhmen.
